Aktívny šport
-
Výhody a výzvy aktívneho športu
.
Výhody pravidelného cvičenia a aktívneho športu sú nesporné a majú pozitívny vplyv na naše fyzické a duševné zdravie. Pravidelný pohyb prináša mnoho výhod pre náš organizmus, vrátane zlepšenia kondície, posilnenia svalov a udržania správnej hmotnosti. Okrem fyzických výhod má aktívny šport aj pozitívny vplyv na našu psychickú pohodu, vďaka uvoľňovaniu endorfínov, zlepšovaniu nálady a zmierňovaniu…